مساعده الاخرين

مساعده الاخرين والصحه النفسيه

دور مساعده الاخرين فى تعزيز نفسيه الانسان
المساعده التى يقدمها الانسان للاخرين هى تعتبر بمثابه مساعده له شخصيا قبل ان تكون مساعده للاخرين ولا تفرق هنا نوع المساعده او الشخص الذى نقدم له المساعده سواء قريب او غريب  حيث ان مساعده الاخرين وتقديم يد العون ليه يعزز حاله الشخص النفسيه وتساعده على التخفيف من الضغوط النفسيه.وتعتبر وسيله عظيمه لبث روح الفرح لدى الاخرين والوصول للمعنى الحقيقى للحياه.وفرص المساعده حولنا كثيره جدا لمن لديه الاستعداد للمساعده حيث يمكن ان تقوم بالامور الاتيه:

ان تسال عن ما يمكن ان تساعد به
ان تستمع للاخرين
اعرض ان تقوم بالمهام والاعمال المطلوبه من الاخرين
ارسل لاصدقائك ولافراد عائلتك شيئا ما لتعرفهم انك تفكر فيهم
تقديم المساعده فى مجتمعك مثل:
التطوع فى اى مكان يحتاج مساعده مثل دور ايتام .مسنين.دار رعايه مرضى.ذو حالات خاصه....الخ
التبرع مثل:
التبرع لمساعده المحتاجين فى الملاجئ 
التبرع لبنك الطعام
او ممكن التبرع بوقتك وبمجهودك ايضا لمن يحتاج المساعده وليست شرط ان تكون مساعده ماديه
وظهرت فى الاونه الاخيره المساعده عن طريق النت من امثلتها:
مثل تحميل (tab for a case) حيث يظهر لوحه تحكم مخصصه لاعلان يذهب مال الاعلانات الى الجمعيات الخيريه طبقا للنسب المئويه حسب اصوات المستخدمين
وهكذا نرى ان وسائل المساعده عديده جدا لمن يرغب فى ذلك ويدرك مدى اهميتها وقيمتها

 دراسات اثبتت العلاقه مابين المساعده و حالته النفسيه

اجريت بعض الدراسات التى اثبتت دور مساعده الغير فى تحسين حاله  الانسان النفسيه حيث اثبتت دراسه حديثه بجامعه بيتسبرج بالولايات المتحده ان تقديم المساعده للاخرين يحسن من وظائف المخ  والصحه النفسيه. حيث أن تقديم الدعم والمساعدة للآخرين من شأنه أن  ينشط مساراً عصبياً في الدماغ يعزز من صحتنا. إذ يقوم هذا السلوك بتنشيط منطقة الدماغ، التي كانت مرتبطة سابقاً بالرعاية الأبوية. في نفس الوقت، يقلل النشاط في اللوزة الدماغية، وهي البنية الدماغية التي ترتبط بالاستجابات للضغط والتوتر.فمبلاحظه نشاط المخ وجد ان تدعيم الشخص لاخرين يمكن ان يكون فريدا على صحه الانسان كما ورد فى  موقع .(medical daily)

كما دعمت دراسة أخرى شملت على 382 مشاركاً، خضعوا لمهمة تصنيفات عاطفية مختلفة، نتيجة الدراسة الأولى، التي أفادت بأن

 مساعدة الآخرين بشكل مباشر تساعد على تقليل مستويات الخوف والتوتر، وتعزيز الشعور الإيجابي.وتوصلت الدراسة إلى أن

الدعم يساعد بتعزيز الروابط الاجتماعية والصحة، غير أن الآليات العصبية غير معروفة حتى الآن. فقد يعتمد تقديم الدعم على

المناطق العصبية المرتبطة بسلوك الرعاية الأبوية.وبالتالي، فإن الدراسات الحالية تقيم مساهمة المناطق العصبية المرتبطة بالرعاية
 الأبوية في تقديم الدعم للإنسان، وكاختبار نظري آخر، تدرس ما إذا كانت فوائد تقديم الدعم المستهدف لأشخاص مقربين، قد تمتد
 لتشمل تقديم دعم غير مستهدف لأسباب اجتماعية أكبر.

ملفات تحميل

https://www.youtube.com/watch?v=mDkCpzZe6Vk

مساعده الاخرين وعلاقتها بالصحه النفسيه

ا ا